Los beneficios de los frutos secos para la potencia masculina y recetas para mejorar la libido

Los médicos en muchos países, después de haber estudiado el efecto de la nutrición en el sistema reproductivo, reconocen que las nueces son útiles para la potencia en los hombres con un consumo constante de su norma diaria. Más del 75% de las parejas casadas notaron la restauración de la regularidad sexual durante la encuesta. Los médicos de las clínicas reproductivas también confirman el efecto positivo de las nueces en la potencia masculina, mejorando la calidad del esperma y aumentando el número de concepciones exitosas de un niño. Para lograr el efecto, es suficiente comer granos secos, pero es más sabroso usarlos en mezclas, cócteles y otros platos: hay muchas recetas para todos los gustos.

¿Cuáles son los beneficios de las nueces para la potencia?

los beneficios de las nueces para la potencia

Las nueces no solo son deliciosas, también son muy útiles.

El contenido máximo de aminoácidos, vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados y oligoelementos que un hombre necesita para una potencia fuerte se encuentra en las nueces. Los componentes de su composición tienen un efecto de aumento de la libido, previenen el desarrollo de cáncer o adenoma de próstata y previenen problemas de erección.

Lista de sustancias útiles de frutos secos para mejorar y aumentar la potencia en los hombres:

Composición bioquímica Lista de sustancias útiles Beneficios para la potencia masculina micro y macronutrientes
  • calcio
  • yodo
  • zinc
  • azufre
  • cloro
  • selenio
  • magnesio
  • fósforo
  • sodio
  • potasio
  • cobre
  • planchar
  • manganeso
Participan en la producción de hormonas sexuales y espermatozoides, aumentan la tolerancia del sistema cardiovascular a la actividad física, mejoran las funciones de los órganos reproductivos y la calidad de vida sexual. PUFA (ácidos grasos poliinsaturados)
  • Omega 3
  • Omega 6
Participa en la síntesis de hormonas sexuales, consigue potencia. vitaminas

  • Grupo B: piridoxina, biotina, ácido fólico y nicotínico, tiamina, riboflavina
  • Ácido ascórbico (C)
  • Retinol (A)
  • Filoquinona (K1)
  • Tocoferol (E)
  • β-caroteno
Participan en la síntesis de grasas poliinsaturadas, mejoran el metabolismo celular, activan los órganos de los sistemas reproductivo y cardiovascular, aumentan la inmunidad. aminoácidos
  • arginina
  • valina
  • metionina
  • fenilalanina
  • treonina
  • triptófano
Necesario para aumentar la libido, la estabilidad eréctil y la plenitud del orgasmo, normalizar la producción de serotonina, testosterona y óxido nítrico. proteína 14-26% en 100g Es un "material de construcción" para la testosterona y los espermatozoides.

Para fortalecer la función eréctil, la estabilidad de la libido y la utilidad de los espermatozoides, un hombre necesita consumir diariamente la norma diaria de arginina, omega-3, tocoferol, zinc, hierro y magnesio. Las vitaminas, PUFA, macronutrientes y aminoácidos restantes que contienen los frutos secos son necesarios para restaurar las células, las neuronas, la microcirculación, el metabolismo y normalizar la producción de hormonas.

¿Qué efecto tienen las nueces sobre la potencia?

La acción compleja de la composición de nueces activa la síntesis de testosterona, estimula los órganos reproductivos, fortalece la potencia y la erección, aumenta la libido reducida y promueve la producción de esperma de pleno derecho. La suplementación sistemática de sustancias útiles conduce a una interacción armoniosa de los sistemas sexual, endocrino, nervioso y vascular. Esto tiene un efecto positivo en la vida sexual de un hombre.

Que frutos secos aumentan mejor la potencia

Los andrólogos confirman que para la potencia necesitas comer cacahuetes, avellanas (avellanas) y nueces. Rápidamente llenan la escasez de aminoácidos, vitaminas, PUFA, oligoelementos y están disponibles todo el año para familias con cualquier presupuesto. Al comer almendras, anacardos, piñones, pistachos, nuez moscada y nueces de Brasil, puede diversificar su dieta y ampliar la gama de nutrientes.

¡Importante! Los frutos secos más útiles para aumentar la potencia masculina son los secos. Si los granos se fríen o se salan, pierden algunas de sus propiedades curativas.

Qué frutos secos no aumentan la potencia: cocos, macadamia y pecanas. Son inútiles para un hombre porque contienen la menor cantidad de proteínas y sustancias útiles para los órganos reproductivos.

pistachos y almendras

Los pistachos mejoran el flujo de sangre a los genitales, completan el esperma, aumentan la libido y aumentan el orgasmo. Con impotencia, deben consumirse a 90 g durante tres semanas y, para la prevención, no más de 15 piezas / día.

Pistachos y almendras para la potencia.

pistachos y almendras

Las almendras son ricas en aminoácidos, por lo que estimulan la producción de hormonas sexuales, aumentan la atracción y aumentan la libido. Para aumentar la potencia, basta con que un hombre coma hasta 30 g de estos frutos secos (20 piezas) a la semana media hora antes del desayuno.

Los médicos recomiendan alternar el consumo de almendras y pistachos secos sin sal. Cuál de estos frutos secos es más útil para la potencia: cada hombre decide por sí mismo.

Piñones y avellanas (avellana)

Los piñones son útiles para la potencia en su forma cruda. Gracias a su composición se mejora tanto la movilidad como la fuerza del propio esperma, el proceso de eyaculación y la duración de una erección. Las sustancias restantes están involucradas en los mecanismos de hematopoyesis y metabolismo. Las revisiones de los hombres indican que para tratar la impotencia es necesario comer 50 g (300 piezas) de piñones por día durante 21 días seguidos. Para prevenirlos, use 1 cucharada. Cuchara.

La avellana o avellana aumenta las reservas de energía, restaura las neuronas, mejora el metabolismo, mejora la potencia masculina. Una buena ayuda para estimular la libido es el consumo diario de 50 g de avellanas con crema agria y miel.

nuez moscada

La nuez moscada es útil para aumentar la potencia debido a su composición rica en microelementos y pectina. Previene enfermedades cardiovasculares, disfunción eréctil, patologías del sistema vascular y nervioso.

Es adecuado utilizar nuez moscada en caso de impotencia psicógena o disminución de la libido. Su polvo se añade al té en la preparación de mermeladas, compotas, platos de carne o pescado, guarniciones de verduras, repostería y otros platos calientes.

Por qué la nuez moscada es buena para la potencia:

  • pertenece a los afrodisíacos naturales, aumenta la excitación en hombres (y mujeres),
  • mejora el suministro de sangre a los órganos reproductivos,
  • alivia la fatiga muscular,
  • promueve la relajación después del estrés o la sobrecarga psicoemocional,
  • Las especias intervienen en la normalización del sistema nervioso.
Nuez moscada para potencia

nuez moscada

Las especias no deben consumirse en exceso de 1, 5 g/día o en combinación con alcohol. Por lo tanto, en lugar de un extracto de alcohol, una infusión de agua caliente o un brebaje de nuez moscada tiene más sentido.

Anacardos y nueces de Brasil

Los anacardos reponen rápidamente la deficiencia de zinc, por lo que la síntesis y los niveles de testosterona se restauran después de una semana de uso diario. Se recomienda comer 30g de frutos secos al mes. Con el aumento de peso, la ración diaria se reduce a 15 g.

Los médicos estadounidenses recomiendan usar nueces de Brasil para la potencia. Aumentan el nivel de testosterona, activan la síntesis de hormonas sexuales, mejoran la calidad y cantidad del semen. No debe comer más de 2-3 de estos por día, ya que puede provocar un exceso de selenio.

nuez

Los curanderos tradicionales recomiendan el tratamiento con dones curativos de la naturaleza que crecen en la patria del hombre, ya que el cuerpo absorbe mejor su composición bioquímica. En su opinión, la nuez es más útil para la potencia si un hombre nació o creció en las latitudes centrales del país. Tiene un gran complejo de sustancias necesarias para el funcionamiento normal e ininterrumpido de los órganos reproductivos y la prevención de anomalías cromosómicas en las células germinales. La dosis máxima diaria son los granos de 8 nueces.

Influencia en la potencia de las nueces en combinación con crema agria.

Las nueces rellenas con crema agria casera tienen un buen efecto sobre la potencia masculina. Este producto lácteo acelera la absorción de nutrientes, por lo que después de consumir una mezcla de este tipo de 3 a 5 veces, se observa un aumento de la libido y la motilidad de los espermatozoides. La combinación de proteínas animales y vegetales con grasas estimula el metabolismo, lo que mejora el funcionamiento del sistema cerebral, digestivo y cardiovascular.

Recetas para mejorar la potencia en los hombres

La sección contiene recetas simples y saludables con una lista de ingredientes que ayudan a aumentar la potencia en los hombres. La lista de nueces utilizadas se puede cambiar a voluntad; esto preservará el efecto de los productos y diversificará la dieta. Los nutricionistas recomiendan dominar nuevas recetas con más frecuencia, para que los platos saludables no sean "bombeados".

Nueces diferentes para la potencia.

Las nueces se pueden mordisquear así, pero se aburren lo suficientemente rápido

Surtido mixto "Poder masculino"

Los frutos secos más útiles para los hombres son su mezcla. Para potenciar el efecto sobre la potencia, se recomienda mezclarlo con frutos secos, miel y zumo de limón. Todos los componentes se toman en cantidades iguales, no más de 50 g.

Ingredientes:

  • Frutos secos: anacardos, pistachos, nueces,
  • frutos secos: pasas, higos secos,
  • pulpa y jugo de 1 limón
  • Miel liquida.

Los componentes se pasan a través de una picadora de carne, se mezclan y se almacenan en un recipiente herméticamente cerrado debajo del congelador del refrigerador. Coma 2 cucharadas de la mezcla por día.

tintura de cedro

La tintura de potencia de piñones se almacena durante mucho tiempo y es fácil de preparar. Sin embargo, los médicos recomiendan que un hombre deje de usarlo 2-3 meses antes del período de planificación para concebir un hijo.

Ingredientes:

  • 100 g de piñones secos,
  • 1500 ml de vodka de grano o licor de luna de alta calidad.

Los componentes se colocan en una botella o frasco, se cierran herméticamente y se infunden en un lugar oscuro a una temperatura no superior a + 30 ° C durante 30 días. Agite el contenido diariamente. Después de un mes, el líquido se filtra. Bebida de tintura 50 g dos veces por semana o 1 cucharada tres veces al día. yodiluido con 20 ml de agua y tomado por vía oral.

Postre de frutos secos y frutas

Para mejorar la potencia, se agregan veinte gramos de anacardos y piñones a una receta de ensalada de frutas (melocotones, plátanos, fresas) y se sazonan con yogur o crema agria batida con miel.

Ensalada de frutos secos y frutas para la potencia

Las nueces también se pueden agregar a las ensaladas de carne.

Cóctel de nuez y crema agria

La receta usa las mejores nueces a su discreción para aumentar la potencia a tu gusto. El cóctel se consume inmediatamente después de la preparación.

Ingredientes:

  • 250ml de nata agria
  • 2 yemas de huevo de gallina batidas con verduras,
  • 15 g de nueces finamente molidas,
  • sal al gusto.

Los componentes se combinan y baten con una batidora hasta que quede suave. Las nueces con crema agria beneficiarán a un hombre si se consumen 2-3 horas antes del sexo planeado.

receta de nuez moscada

Como es costumbre tomar nuez moscada por potencia: se vierten 0, 5 g de polvo de especias en 2 litros de agua hirviendo, se insiste durante 60 minutos y se filtra. El líquido se divide en varias porciones.

Aplicación: Beba el primer vaso por la noche 30 minutos antes de la relación sexual planificada. La acción emocionante dura al menos 3 horas. Para la impotencia, tomar 150-200 ml de infusión diariamente hasta que se produzca el efecto.

Mezcla de nueces y miel

La miel es otro producto útil para la potencia y la calidad del esperma. Se puede utilizar en 2 cdas. yodiariamente, pero es mejor preparar una mezcla de nueces.

Ingredientes:

  • tres botes de nueces trituradas secas y 100 g de cacahuetes,
  • 300 ml de miel líquida oscura (castaña, trigo sarraceno, etc. ).

Los componentes se mezclan completamente y se transfieren a un recipiente. Todos los días necesitas comer hasta 2 cucharadas. cucharada de la mezcla.

Nueces con miel para potencia

Este dulce va bien con el té sin azúcar.

contraindicaciones

Cualesquiera que sean las nueces que sean útiles para la potencia en los hombres, no deben usarse si son alérgicos a ellas. Tampoco está permitido mezclarlos con miel u otros productos si una persona tiene una intolerancia individual a los tipos de alimentos especificados en la receta.

Otras contraindicaciones y restricciones:

  • Está prohibido utilizar frutos secos inmaduros o con moho, olor, color,
  • no debe comer más de la dosis diaria, ya que también contienen sustancias nocivas,
  • si tiendes a tener sobrepeso, no se recomienda comer piñones a menudo,
  • Las personas con un ritmo cardíaco alto necesitan reducir su consumo de almendras,
  • Las avellanas están contraindicadas en diabetes severa o enfermedad hepática.

¡Importante! El consumo de frutos secos en exceso de la dosis diaria provoca alergias, aumenta el peso corporal y perjudica el funcionamiento del sistema digestivo. Esto reduce la fuerza de la potencia y la calidad del semen.

Cualesquiera que sean las nueces que se elijan para la dieta de los hombres, todas son útiles para la potencia. Estos productos están disponibles todo el año y conservan sus propiedades durante mucho tiempo. Las nueces ayudarán más rápido si se mezclan y mezclan con miel y/o crema agria.