Tanto la salud del hombre en general como la potencia en particular están directamente relacionadas con la cantidad de ciertos nutrientes que ingresan al cuerpo desde el exterior. Tales sustancias, que son necesarias para la vida normal y, por lo tanto, para la capacidad de tener relaciones sexuales completas, incluyen vitaminas. Durante mucho tiempo, la gente sabía que lo que un hombre come a menudo depende de su capacidad para amar físicamente a una mujer y engendrar un hijo.
Esto se debe principalmente al contenido de ciertas vitaminas en los productos que tienen un efecto positivo sobre la potencia masculina. ¿Qué vitaminas para la potencia están más indicadas por los médicos en la actualidad? ¿Qué alimentos deben incluirse en la dieta de un hombre para que pueda regalar y disfrutar con una mujer el mayor tiempo posible?
Vitamina E.
Una de las vitaminas más importantes para la potencia esVitamina E.- una sustancia antioxidante que estimula las defensas del organismo y previene el desarrollo de debilidad y fatiga. La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema endocrino, incluidas las gónadas, la hipófisis y la tiroides.
La vitamina E es, entre otras cosas, una medida preventiva contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y debilidad muscular. La vitamina E, necesaria para la potencia normal, se encuentra en alimentos como nueces, aceites vegetales, legumbres, leche, mantequilla, carne y pescado, huevos de gallina (más en la yema de huevo).
vitamina C
No solo para la inmunidad normal, sino también para la potencia, es necesariovitamina C, que se encuentra en frutas cítricas, frescas y chucrut, pimentón, frutas, bayas, especialmente grosellas rojas. La rosa mosqueta se considera un almacén de vitamina C. La vitamina C es muy, muy importante para la potencia, ya que participa activamente en la hematopoyesis, tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos y les da elasticidad.
La vitamina C generalmente fortalece el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento de las glándulas endocrinas, previene el estrés debido a su buen efecto sobre el sistema nervioso. La falta de ácido ascórbico se manifiesta por un aumento de la fatiga y el deterioro del bienestar, lo que inevitablemente afecta la vida sexual.
Vitamina B
Las vitaminas B también son importantes para la potencia.Vitamina BGeneralmente tonifica el cuerpo, estimula la actividad nerviosa y muscular. La vitamina B1 se puede obtener consumiendo legumbres, yogur, maní y productos de harina integral. Los frijoles, la levadura de cerveza, el salmón y el cerdo contienen la vitamina B3 necesaria para la potencia. La vitamina B6, a su vez, se puede obtener de las semillas de girasol, guisantes, huevos, plátanos, camarones y aguacates.
Además de la proteína necesaria para la potencia, la leche y el queso también contienen vitamina B6, en combinación con los minerales y proteínas contenidos en estos productos. La vitamina B6 ayuda a aumentar la fuerza masculina, ofrece la posibilidad de un placer amoroso en toda regla.
Vitamina D
La potencia está indisolublemente ligada a la vitamina D: esta vitamina aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo masculino. Se sabe queVitamina Dse sintetiza en el cuerpo bajo la influencia de la luz solar, pero también se puede obtener de los alimentos. Se debe prestar especial atención a este respecto a la nutrición en invierno cuando hay poco sol. Para reponer las reservas de vitamina D en la estación fría y nevada, no debe descuidar los huevos: pollo y codorniz, queso, requesón, mantequilla, leche.
La vitamina D también se encuentra en el aceite de pescado; antes de que se bebiera preventivamente en forma líquida, casi todas las personas desde la infancia desarrollaron una aversión persistente a este producto tan útil y rico. Hoy en día siempre puedes comprar aceite de pescado en cápsulas en la farmacia.
Por supuesto, las vitaminas, incluso en la cantidad adecuada, no son una panacea para la impotencia, el estilo de vida, la dieta en general y la actividad física también son importantes aquí. Sin embargo, se ha comprobado que las vitaminas ayudan a mantener la alegría del amor por más tiempo.