Todos los hombres quieren que su poder sexual no desaparezca durante el mayor tiempo posible para poder complacer fácilmente a una mujer y disfrutar de las relaciones sexuales de forma independiente. Sí, la vida sexual es un aspecto importante para todos los miembros del sexo más fuerte. Es cierto que algunos hombres no están completamente satisfechos con su actividad sexual y no sé las razones exactas de este fenómeno. Por lo tanto, consideraremos los principales factores que permitirán a todos comprender de qué depende la potencia y qué medidas se deben tomar para mejorarla.
¿Qué afecta la potencia?
La potencia depende directamente de la frecuencia con la que los hombres tienen relaciones sexuales. Averigüemos por qué algunas personas pueden tener relaciones sexuales plenas y duraderas, mientras que otras no pueden permitírselo.
Los factores que afectan la fuerza masculina incluyen: salud física, edad, características corporales individuales, constitución sexual, niveles de testosterona y problemas psicológicos.
Testosterona, salud y potencia.
La potencia de los representantes masculinos, por supuesto, depende del nivel de una hormona sexual como la testosterona. Es responsable de la producción de esperma, el deseo sexual y el comportamiento del hombre durante las relaciones sexuales. La hormona sexual masculina también estimula la producción de proteínas y promueve el desarrollo muscular. De ello dependen el carácter, el desempeño, el estado de ánimo y el pensamiento de la mitad fuerte de nuestra humanidad.
Sin embargo, cabe señalar que los niveles de testosterona disminuyen gradualmente. En el transcurso de un año, puede caer alrededor de un pequeño porcentaje. Este proceso suele comenzar después de los treinta años. A partir de los 50 años, estos hombres pueden ver una disminución de la hormona aproximadamente dos veces respecto a la que tenían en su juventud. Este factor comienza a contribuir al desarrollo de todo tipo de dolencias que afectan negativamente tanto a la fuerza masculina como a la salud de los órganos y sistemas internos.
Pueden ocurrir algunas enfermedades, por ejemplo, enfermedad coronaria, enfermedades del sistema nervioso central, diabetes mellitus, hipertensión y muchas otras dolencias. Pero la mayoría de las personas acuden al médico precisamente en el contexto de todos los posibles problemas de potencia. Recuerde que una visita oportuna al médico le permitirá ser examinado antes y tomar las medidas adecuadas para el tratamiento. Muchas personas retrasan este proceso, intentan descubrir por sí mismas la causa de la enfermedad y se automedican. ¡Este método de terapia está prohibido! ¡Solo necesitan ser tratados bajo la supervisión de un especialista!
Sobrecarga, factores psicológicos.
La potencia depende directamente del estado psicológico de un hombre. Si a menudo está bajo estrés, duerme poco y descansa poco, se preocupa por alguna razón y no puede entablar una relación con su esposa, lo más probable es que esto conduzca a una disminución de la fuerza masculina. La potencia puede deteriorarse no sólo en los adultos. Estas situaciones suelen preocupar a las generaciones más jóvenes, mayores de 18 años. Los hombres pueden tener miedo de no poder satisfacer a su pareja sexual, o pueden haber tenido su primera experiencia sexual fallida, lo que no les permitirá tener confianza en sus capacidades en el futuro. Algunas personas dudan de su sexualidad y atractivo. La eficacia depende incluso de estos factores, por lo que es importante buscar la ayuda de especialistas de manera oportuna. Muy a menudo, las sesiones con un psicoterapeuta ayudan a eliminar estos problemas.
¿Cómo depende la potencia de la constitución sexual?
El principal factor de la constitución sexual es la herencia. Desempeña un papel importante en la vida íntima de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. La constitución sexual es la necesidad personal de sexo de cada hombre; es innato. Los médicos lo determinan fácilmente basándose en unos pocos criterios simples. Los médicos suelen entrevistar al paciente y realizar un examen visual, se comunican personalmente con su pareja sexual y prescriben diagnósticos de laboratorio y otros tipos de diagnóstico necesarios.
Se requieren métodos de investigación antropológica. Gracias a ellos, los médicos reciben toda la información sobre el peso y la altura y determinan el índice trocantérico exacto, que es la relación entre la circunferencia del tórax y la pelvis, la altura de un hombre y la longitud de sus piernas. A través de pruebas de laboratorio, los especialistas descubren toda la información detallada sobre el nivel de hormonas sexuales.
Norma de actividad sexual.
Cabe señalar que tal norma existe realmente. El desempeño sexual de un hombre se considera normal si tiene relaciones sexuales aproximadamente una vez por semana. Sin embargo, es importante no olvidar una condición. Los representantes del sexo más fuerte no deben cansarse, aletargarse ni perder el interés sexual por su pareja. De lo contrario, será necesario consultar a un médico para determinar las causas de estos síntomas que aparecen.
¿La potencia depende de los malos hábitos?
Es una lástima que la gente piense que la fuerza masculina depende del consumo de alcohol, el tabaquismo y el consumo de drogas. Sin duda, todo esto afecta negativamente la potencia de los hombres, sus órganos internos, sistemas, etc. Muchas personas beben alcohol para relajarse, sentirse más seguras y atractivas. Sin embargo, si bebe un vaso cada vez antes de tener relaciones sexuales, lo más probable es que esto conduzca al desarrollo del alcoholismo.
Para no recurrir a tales medidas, basta con encontrar una mujer y construir con ella una relación adecuada y de confianza. La mujer que amas debe convertirse en una aliada en el sexo, entonces todo cambiará para mejor, no es necesario que consumas alcohol u otras sustancias nocivas.
Las drogas también tienen un efecto negativo sobre la fuerza masculina. No existen medicamentos fuertes o débiles. Es importante saber que tienen un efecto aún más fuerte en todos los centros responsables del área sexual que las bebidas alcohólicas. Por lo tanto, el hombre tiene que tomar una decisión: no tener problemas de potencia, llevar una vida sexual activa y saludable o destruirse con la ayuda de estas sustancias.
Fumar
La potencia también depende de un hábito tan malo como fumar. Todas las sustancias contenidas en el humo del tabaco llegan a los genitales masculinos a través de la sangre. Como regla general, los fumadores experimentados experimentan un deterioro de la motilidad, daños en la estructura de los espermatozoides y una disminución en su número. Según numerosos estudios y estadísticas, más del veinte por ciento de los hombres sufren impotencia porque fuman. Alrededor del cuarenta por ciento corren el riesgo de padecer esta enfermedad genital.
Estilo de vida sedentario
Mucha gente se pregunta: "¿Depende la potencia de un estilo de vida sedentario?" Después de todo, muchos trabajos requieren estar sentado. Esto es especialmente cierto para los estudiantes, ya que una lección suele durar 1 hora y 20 minutos. Es demasiado. En general, se recomienda realizar un calentamiento corto al menos cada 20 minutos. Pueden ser rotaciones pélvicas, sentadillas, etc. El grupo de riesgo de problemas de salud sexual incluye conductores de diversos medios de transporte y trabajadores cuyas actividades están constantemente conectadas a una computadora, ya que todos pasan la mayor parte del tiempo sentados. Esto provoca que la circulación sanguínea en la zona genital se deteriore, la próstata se bloquee y la libido y la función eréctil disminuyan.
Características nutricionales, obesidad.
La actividad sexual de un hombre también depende de su dieta diaria. Vale la pena señalar que el exceso de peso provoca problemas en los músculos y el sistema cardiovascular y puede provocar la aparición de diabetes mellitus y muchas otras dolencias. Debe controlar constantemente su peso y tratar de mantenerlo en el mismo nivel. La pérdida y el aumento de peso repentinos también afectan negativamente la potencia y el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.
Los hombres deberían incluir más verduras en su dieta, especialmente lechuga, perejil, repollo, cebolla y ajo. Consuma semillas de calabaza y diversos frutos secos (almendras, nueces) para saturar el organismo con vitamina E, zinc, magnesio, ácidos grasos y otros elementos útiles. La potencia depende en gran medida de la dieta. Por lo tanto, es necesario ingerir otros alimentos que tengan un efecto positivo en el organismo. Estos incluyen kiwi, frambuesas, pomelos, limón, moras y manzanas.
Los huevos de gallina y codorniz, el pescado, la carne, la miel, el jengibre y los mariscos tienen un buen efecto sobre la potencia.
También se muestra una dieta que incluye leche fermentada y productos lácteos. Por ejemplo, crema agria, requesón, yogur natural, kéfir.
Recomendaciones
Ahora, sabiendo de qué depende la potencia, puedes prevenir la aparición de diversos problemas asociados con ella. Por lo tanto, es importante evitar las relaciones sexuales casuales para protegerse de las infecciones de transmisión sexual, dejar de fumar, beber alcohol y consumir drogas. Necesitas mejorar tu relación con la mujer que amas, tratar de ser amigos de ella y no enemigos, sentirte seguro y poder darle el máximo placer durante el sexo.
Para no exponerse al riesgo de deterioro de la potencia, conviene evitar el estrés y la actividad física excesiva, dormir lo suficiente, relajarse al aire libre, hacer ejercicio, comer bien y no automedicarse. Si se observan síntomas sospechosos que indiquen disfunción eréctil, es necesario consultar inmediatamente a un médico para determinar las causas exactas de este fenómeno e iniciar la terapia adecuada.